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2024年12月22日日曜日
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トレンド

「炭水化物制限」の落とし穴、医学研究が暴いた5つの誤解…ダイエット効果から健康リスクまで完全検証

炭水化物は体に必要な栄養素であり、適切に摂取することが健康に重要である。
エンタメ

揚げ物は控えめ、朝はほうれん草そば…aespa・ニンニンの「完璧すぎる食事管理」の中身と効果を専門家が解説

エスパのニンニンが健康的な食事法を紹介し、ほうれん草や卵の効果を説明した。
トレンド

「トイレでラーメン、共用お菓子を隠し持ち去る…」職場で起きた異常な行動に爆発寸前！専門家が語る解決策とは

職場での同僚の行動に困惑する社員の声や専門家の意見が紹介され、問題の深刻さが浮き彫りに。
ライフスタイル

体重を減らしたいならこれをすべき！最新研究が明かす水分補給のあらゆる効果をチェック

水分摂取が体重減少や健康改善に寄与することを示す研究結果が発表された。
ライフスタイル

「剥いちゃってませんか？」冬の乾燥で荒れる唇…原因とその予防法とは？効果的なケア方法をチェック！

冬の乾燥で唇が荒れる原因とケア方法、栄養素の重要性について解説。
ライフスタイル

「ビタミン剤」に隠されたリスク！薬剤師が絶対に摂取しない2種類のビタミンとは？

英国の薬剤師が「摂取を避けるべきビタミン」として総合ビタミンとグミ型ビタミンを指摘。
トレンド

15年間同じ食事と服装、アラフォー男性が選んだ「決断しない」生活習慣とは？

38歳の喜多豪さんが15年間同じ食事と服装を続ける「決断しないライフスタイル」が注目されています。
ライフスタイル

あなたのダイエットがいつも失敗に終わる理由、ダイエット成功の鍵はここにあった！

ダイエットの効果が出ない理由は個人の基準値にあり、正しい食生活と運動強度が重要と指摘。
ライフスタイル

「あなたの健康状態は大丈夫？」健康維持に欠かせない「スーパーフード」特別大公開！

健康維持にはスーパーフードが重要。卵、シナモン、リンゴ、アボカド、サニーレタス、ココナッツオイルを紹介。
トレンド

「ブサイクだったらアウト」すべての葉菜類をエゴマの葉という常識外れの彼氏

「あれもこれもエゴマの葉」「緑の葉菜類」をすべて「エゴマの葉」と言う彼氏緑の葉菜類のうちレタスとエゴマの葉しか知らず、料理に入っている「緑の葉菜類」をすべてエゴマの葉だと言う彼氏に、ストレスを感じるというある女性のエピソードが伝えられた。先月30日、韓国の社会人オンラインコミュニ ...
ニュース

「満腹食べられるだけ北朝鮮よりマシ」むしろ自らロシアへの派兵を志願した？

引用：AP通信、自由アジア放送（RFA）北朝鮮の住民や韓国国内の脱北者の一部から、ロシアに派兵された北朝鮮兵士が「弾除け」となる懸念が高まる中、「少なくとも満腹食べられるだけでも北朝鮮よりはましだ」という意見が出ている。28日（現地時間）、自由アジア放送（RFA）は、北朝鮮の情 ...
トレンド

支配欲が強い同僚にストレス、昼食を食べずに休んでいたらキレられる…一体なぜ？

「なんでご飯食べないの？」職場の同僚の過剰な干渉に疲れた男性「みんなちゃんと食べてるのに、食事を抜くなんてどうなの... ああ、もう」長時間の通勤で疲れを感じた会社員が、昼休みに食事を抜いて休息を取ろうとした際、同僚からこのような言葉を投げかけられた。「食事を抜くなんてありえない ...
ライフスタイル

甘い物が恋しくなる前に！ダイエットを壊さない砂糖対策6選で健康を守ろう

砂糖入りの食品を摂取すると、ダイエットの努力が水の泡になるというのは周知の事実だ。ダイエットだけでなく、健康維持のためにも砂糖の摂取制限が欠かせない。過剰な糖分摂取は、肥満や糖尿病、心臓病、虫歯など、様々な健康上の問題を引き起こす恐れがある。そこで、甘い物が恋しくなった時の対処法 ...
ライフスタイル

65歳以上でベジタリアンはむしろ逆効果？食事に欠かせない食材とは

年を取ると、植物中心の食事に魚を加えるべきだという研究結果が発表された。引用：shutterstock昨年8月、アメリカのロマリンダ大学の研究チームが国際学術誌「臨床栄養学会誌（American Journal of Clinical Nutrition）」に発表した研究結果によ ...
ライフスタイル

寒くなるにつれて痛む関節…関節炎の原因と症状を和らげる方法とは？

気温が下がることで関節炎を引き起こすわけではないが、症状を悪化させることがある。この肌寒い時期に、関節炎患者に役立つ行動について見てみよう。アメリカ・ロサンゼルスのシダーズ・サイナイ医療センターのリウマチ専門医、マリコ・イシモリ博士は、「関節は気温が温かい方がよく機能する。寒くな ...
ニュース

「飲酒運転は殺人だ」と主張した韓国の前大統領、娘が飲酒運転で逮捕…7時間飲酒の末に事故発生

韓国の文在寅（ムン・ジェイン）前大統領の娘、ダヘがソウル市内で飲酒運転をした容疑（道路交通法違反）で警察に逮捕された中、7時間以上にわたり食事と飲酒をしていた状況が明らかになった。7日、警察によるとダヘは5日午前2時50分頃、ソウル・梨泰院（イテウォン）に ...
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奢るのは好意では？中学生の甥との食事を割り勘にした30代叔父、ネットでの批判が集中

中学生の甥と飲食代を割り勘した30代の叔父中学生の甥と飲食代を割り勘した30代の叔父が、ネットユーザーから非難を浴びている。最近、多数のオンラインコミュニティに「甥と割り勘で食事した叔父」というタイトルの投稿が寄せられた。8月25日、オンラインコミュニティに掲載された投稿は、投稿 ...
ライフスタイル

食後や吐いた後に絶対に歯を磨いてはいけない！？歯科医が教える驚きの真実

歯科医が歯の健康維持のために絶対に避けるべき2つの歯磨き方法を公開した。写真：記事の内容に関連したイメージ／ Yuliia28-shutterstock.com11日（現地時間）、イギリスのメディア「デイリーメール」によると、ノルウェー・オスロに住むマーガレット・フェルドボグ博士 ...
ライフスタイル

規則正しい食事がダイエット成功のカギ！空腹感を防ぎ、健康的な体重管理を実現するための食事法

減量するためには、より頻繁に食事を摂取する必要があるということが明らかになった。アメリカの日刊紙「ニューヨーク・ポスト」は、最近「手っ取り早く減量するためには、お腹が空く前に食事を摂取することが重要」という栄養士のナタリー・リゾさんの意見について報じた。規則正しく、きちんと食事を ...
ライフスタイル

心臓の健康を保つための鍵は食事の時間？新しい研究が示す食事タイミングの重要性

食事の時間帯が健康に大きな影響を与えるというニュースが伝えられた。朝食の写真 ／cool885-shutterstock.com学術雑誌「ネイチャー・コミュニケーションズ（Nature Communications）」に発表された研究によれば、食事の時間帯が心血管に重要な影響を及 ...
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