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2025年03月14日金曜日
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あなたの朝食メニュー、実は大問題かも？イギリス栄養士が指摘する「避けるべき朝食5選」と賢い代替案

朝食に避けるべき最悪のメニュー5つを紹介。栄養不足や血糖値の急上昇に注意が必要。
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寒さで体が食べ物を欲する理由と対策とは？汗をかく20分運動からゆず茶まで完全ガイド

冬の体重管理には、有酸素運動、暖かい場所での食事、ヘルシーなおやつ、飲酒に注意が必要です。
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男性のパワーの源！性機能向上に効果バツグンの「魚6選」を大公開、これさえ食べれば元気バリバリ

性機能向上に効果的な魚には、オメガ3脂肪酸やビタミンDが豊富で、血液循環を改善する。
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男性の健康を守る赤い救世主「トマト」の驚くべき効果、前立腺癌リスクを半減させると！？

前立腺癌予防にトマトが効果的。リコピンが抗癌作用を持ち、特に加熱調理で吸収率が高まる。
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社会人必見！アルコール分解を促進する3つの「二日酔い解消食」で翌日の頭痛と嘔吐から解放される

二日酔い解消には、プゴクやもやしスープ、梨ジュースが効果的。肝機能を保護し、アルコール分解を促進。
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週末の食事が地獄絵図…夫の家族全員が発する「強烈な口臭」に悩む妻の叫び

夫と義実家の家族の口臭問題に悩む女性の告白が話題に。改善策を模索するも、義実家の口臭は依然として強烈。
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筋トレ民は野菜も食え！「完全タンパク質」はピスタチオにも含まれていた　意外と知らない「植物性プロテイン」完全ガイド

タンパク質は肉だけでなく、果物や野菜にも豊富。バランスよく摂取することが健康維持に重要。
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アイドルも実践する「美味しく痩せる」食事法！アイドルが公開したデリバリーフードでのダイエット術

チョン・ウンジがデリバリーフードを使った美味しいダイエット法を紹介。豆腐麺や鶏もも肉がポイント。
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「禁煙を成功させるカギは食事にあった」ビタミン・食物繊維が豊富な食べ物が禁煙の強い味方になる理由

禁煙成功には食事が重要。ビタミンや食物繊維が禁煙を助け、便秘やニコチン依存を軽減する。
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「まるで別人」159kgの巨漢がたった1年で76kg減、ダイエット成功の秘訣とは？

体重159kgの男性が、食事と運動で76kg減量。健康のためのダイエットに成功した事例が話題に。
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保護犬が心を開く感動的瞬間…一緒にゲージに入って食事をした優しい獣医師と臆病なグレイシー

獣医が怯えた犬グレイシーの心を開くため、共に食事をし、無事に養子縁組を果たした感動の物語。
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スイスの健康文化と長寿の秘密　運動、健康的な食事、そして徹底した「ワークライフバランス」

スイスの平均寿命は84.2歳で、運動、食事、医療制度が健康に寄与していると分析されている。
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IUも驚いたアイブの体型管理術、いくら食べても太らない運動習慣の秘訣はテイラースウィフト？

韓国のアイドルグループ「アイブ」が食後にダンスをする習慣やその効果について語った。
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徹夜ギャンブラーの伯爵が考案？実は古代ローマから存在していた「サンドイッチ」の知られざる歴史

サンドイッチの起源と歴史を探り、ジョン・モンタギュー伯爵がその発明者とされる理由を解説。
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今すぐ試したい！コンビニで買える「カップラーメンの相棒」で栄養バランスを整える新提案

カップラーメンを健康的に楽しむために、バナナや野菜を加えると栄養価が向上します。
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現代の食事習慣と肥満の関係、スマートフォンの使用が満腹感のホルモン分泌を妨げる原因とは

スマートフォンが食事中の注意を散漫にし、満腹感を感じにくくすることで肥満を引き起こす可能性がある。
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昭和のサラリーマンを思わせるカエルの表情が話題に…「昼飯何にしようか」悩む姿に共感の声続々

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食事中にスマホをいじると太る？「ながら食べ」が引き起こす悪影響を最新研究で解明

「ながら食べ」が体重増加に関連し、食事の満足感を低下させる可能性があるとの研究結果が発表された。
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目の健康を守るために、食事から摂取すべき栄養素とは？視力低下や疾患を予防する8つの食材

目の健康を守るための8つの食材を紹介。視力低下を防ぎ、加齢に伴う疾患を予防する栄養素が豊富。
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米国の専門家が批判！北朝鮮のロシア派兵は「政権維持」のための取引…兵士一人当たり約30万円？

北朝鮮がロシアに派兵した兵士は、十分な訓練を受けたが食事に不満を持つと報告されている。
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