ライフスタイル

目の健康を守るために、食事から摂取すべき栄養素とは？視力低下や疾患を予防する8つの食材

目の健康を守るための8つの食材を紹介。視力低下を防ぎ、加齢に伴う疾患を予防する栄養素が豊富。

ニュース

米国の専門家が批判！北朝鮮のロシア派兵は「政権維持」のための取引…兵士一人当たり約30万円？

北朝鮮がロシアに派兵した兵士は、十分な訓練を受けたが食事に不満を持つと報告されている。

おもしろ

「時計が見えるか？もう食事の時間だぞ」空の食器に激怒した猫の「最終警告」が可愛すぎて大反響

飼い主の猫が食事の時間を待てず、時計を揺らして抗議する姿が話題に。動画がTikTokで公開。

ライフスタイル

健康的な体重減少を妨げる「誤解と迷信」を解消し、正しいダイエット法を見つけよう

誤ったダイエットの迷信を解明し、健康的な体重減少のための正しい方法を提案します。

ライフスタイル

忘年会シーズンで二日酔い…回復のための「あの行動」が実は二日酔いを悪化させていた！？

二日酔いの回復に役立つ行動と避けるべき行動を解説。水分補給や食事選びが重要です。

ライフスタイル

睡眠をとっても疲れが消えない… 体の異変は副腎からのSOSかもしれない「自己診断法つき」

冬の眠気や疲労感は副腎疲労症候群の可能性があり、生活習慣の改善が予防に重要です。

ライフスタイル

「うつ病」の予防と改善に効く生活習慣、睡眠・食事・運動で心の健康を守ろう

うつ病患者が増加中。スマートフォン使用、室内生活、睡眠不足がリスク要因で、改善策も提案。

ライフスタイル

「リンゴ」は食べる時間帯によって効果が違う？朝と夜のどちらが良いのか

リンゴは朝食べるのが理想的で、血圧や脳血管疾患のリスク軽減に役立つ果物です。

トレンド

「炭水化物制限」の落とし穴、医学研究が暴いた5つの誤解…ダイエット効果から健康リスクまで完全検証

炭水化物は体に必要な栄養素であり、適切に摂取することが健康に重要である。

エンタメ

揚げ物は控えめ、朝はほうれん草そば…aespa・ニンニンの「完璧すぎる食事管理」の中身と効果を専門家が解説

エスパのニンニンが健康的な食事法を紹介し、ほうれん草や卵の効果を説明した。

トレンド

「トイレでラーメン、共用お菓子を隠し持ち去る…」職場で起きた異常な行動に爆発寸前！専門家が語る解決策とは

職場での同僚の行動に困惑する社員の声や専門家の意見が紹介され、問題の深刻さが浮き彫りに。

ライフスタイル

体重を減らしたいならこれをすべき！最新研究が明かす水分補給のあらゆる効果をチェック

水分摂取が体重減少や健康改善に寄与することを示す研究結果が発表された。

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「剥いちゃってませんか？」冬の乾燥で荒れる唇…原因とその予防法とは？効果的なケア方法をチェック！

冬の乾燥で唇が荒れる原因とケア方法、栄養素の重要性について解説。

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「ビタミン剤」に隠されたリスク！薬剤師が絶対に摂取しない2種類のビタミンとは？

英国の薬剤師が「摂取を避けるべきビタミン」として総合ビタミンとグミ型ビタミンを指摘。

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15年間同じ食事と服装、アラフォー男性が選んだ「決断しない」生活習慣とは？

38歳の喜多豪さんが15年間同じ食事と服装を続ける「決断しないライフスタイル」が注目されています。

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あなたのダイエットがいつも失敗に終わる理由、ダイエット成功の鍵はここにあった！

ダイエットの効果が出ない理由は個人の基準値にあり、正しい食生活と運動強度が重要と指摘。

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「あなたの健康状態は大丈夫？」健康維持に欠かせない「スーパーフード」特別大公開！

健康維持にはスーパーフードが重要。卵、シナモン、リンゴ、アボカド、サニーレタス、ココナッツオイルを紹介。

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「ブサイクだったらアウト」すべての葉菜類をエゴマの葉という常識外れの彼氏

「あれもこれもエゴマの葉」「緑の葉菜類」をすべて「エゴマの葉」と言う彼氏緑の葉菜類のうちレタスとエゴマの葉しか知らず、料理に入っている「緑の葉菜類」をすべてエゴマの葉だと言う彼氏に、ストレスを感じるというある女性のエピソードが伝えられた。先月30日、韓国の社会人オンラインコミュニ ...

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支配欲が強い同僚にストレス、昼食を食べずに休んでいたらキレられる…一体なぜ？

「なんでご飯食べないの？」職場の同僚の過剰な干渉に疲れた男性「みんなちゃんと食べてるのに、食事を抜くなんてどうなの... ああ、もう」長時間の通勤で疲れを感じた会社員が、昼休みに食事を抜いて休息を取ろうとした際、同僚からこのような言葉を投げかけられた。「食事を抜くなんてありえない ...

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甘い物が恋しくなる前に！ダイエットを壊さない砂糖対策6選で健康を守ろう

砂糖入りの食品を摂取すると、ダイエットの努力が水の泡になるというのは周知の事実だ。ダイエットだけでなく、健康維持のためにも砂糖の摂取制限が欠かせない。過剰な糖分摂取は、肥満や糖尿病、心臓病、虫歯など、様々な健康上の問題を引き起こす恐れがある。そこで、甘い物が恋しくなった時の対処法 ...

タグ : 食事

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