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2025年03月11日火曜日
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タグ : 食欲抑制

ライフスタイル

「バナナの色」で変わる健康効果、知ってた？緑なら腸内環境改善＆がん予防、茶色い斑点は免疫力アップの味方に

バナナの熟成度によって健康効果が異なり、緑色は腸に良く、黄色は消化に適している。
ヒント

食後に「甘いもの」が欲しくなる衝動を抑える効果的な方法、ガムや散歩の有効性と健康への影響

食後のデザート欲求を抑える方法として、ガムや歯磨き、散歩、果物の摂取が効果的。

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