1.6 C
Tokyo
2025年02月23日日曜日
ホームタグ高齢者の運動

タグ : 高齢者の運動

冬こそダイエットのチャンス?寒さで基礎代謝アップ、夏より10%も効率的に痩せられる理由とは

冬は基礎代謝が増し、運動でカロリー消費が高まるが、寒さ対策が必要。高齢者は屋内運動が推奨。

読まれています