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2025年01月10日金曜日
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「うつ病」の予防と改善に効く生活習慣、睡眠・食事・運動で心の健康を守ろう

うつ病患者が増加中。スマートフォン使用、室内生活、睡眠不足がリスク要因で、改善策も提案。

年末評価も近いのに、やる気が出ない…秋の「無気力感」は病気かも?仕事できる男が陥りやすい「季節性うつ」の正体と対策

季節性感情障害は特定の季節に無気力や抑うつ症状を引き起こし、日照時間の減少が主な原因とされる。

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