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ご飯は代表的な炭水化物食品であり、ダイエットをする際には、まず炭水化物の摂取量を減らすことが一般的である。しかし、食事の際に食卓にご飯がないと、どこか物足りなさを感じるのも事実である。そこで、多くの人はダイエット時に白米の代わりにこんにゃくご飯や雑穀ご飯を選んでいる。しかし、ご飯 ...

体重が238㎏に達していた超高度肥満の男性が、誰の助けも借りずに68㎏の減量に成功した秘訣を語った。最近、アメリカの日刊紙「ニューヨーク・ポスト」は、2年間の努力によって68kgの減量に成功した30代のホセ・マトスのエピソードを紹介した。2人の子どもの父親であるホセ・マトスは、塩 ...

病院でパンとウイスキーを暴食した猫が高度肥満にロシアで食べ過ぎによって深刻な肥満状態になった猫の、驚くべきビジュアルが話題になっている。10日（現地時間）、動物専門メディア「ハッピーペット（Happy Pet）」は、最近ロシアのペルミにある病院の地下室で、体重が17kgもある猫が ...

バナナやオートミール、小麦など、これまで健康食品として知られていた食品が糖尿病のリスクを高める可能性があるという衝撃的なニュースが報じられた。引用：shutterstockイギリスのメディア「ガーディアン」が8日（現地時間）に伝えたところによると、フィンランド保健福祉研究所の研究 ...

100キロ減量に成功した男性妹への腎臓提供のためにハイキング、登山の趣味ができる引用：オンラインメディア「Sanook」妹の命を救うために100キロの減量に成功した男性の感動的な話が伝えられた。6日（現地時間）オンラインメディアsanookによると、航空会社で働いていた若いイギリ ...

減量するためには、より頻繁に食事を摂取する必要があるということが明らかになった。アメリカの日刊紙「ニューヨーク・ポスト」は、最近「手っ取り早く減量するためには、お腹が空く前に食事を摂取することが重要」という栄養士のナタリー・リゾさんの意見について報じた。規則正しく、きちんと食事を ...

苦労の末にダイエットに成功したが、生活習慣を維持できずにリバウンドを経験したことは誰にでもあるだろう。しかしある調査によると、ダイエットによる体重減量の効果は平均6日しか持続しないという。苦労して減らした体重を長期間維持するためにはどうすればよいのか？引用：Pixabayアメリカ ...

大量の食べ物を次々と食べる姿で人気を集めたアメリカの大食いYouTuberが、体重減量に成功した驚きの近況を伝えた。8日（現地時間）、米メディア「ニューヨーク・ポスト」によると、420万人の登録者を持つYouTuber「ニコカド・アボカド（本名 ニコラス・ペリー）」が、6日に新し ...

「少ししか食べていないのにお腹の脂肪が落ちない」なら、生活習慣を3つ変えてみよう。引用：Pixabay*この人物は記事の内容とは一切関係ありません。年齢を重ねるにつれ、お腹周りに脂肪がついていないという人はなかなかいない。そして、このお腹周りの脂肪の原因である「内臓脂肪」は、私た ...

多くの人々がダイエット中には出来る限り酒を飲まないようにすると言う。これは酒自体に太る原因があるのではなく、アルコールが体内に入った後の反応がダイエットにとって致命的だからである。酒はそのもの自体にカロリーはあるが、栄養素はない。私たちの体はアルコールが入るとアルコール分解酵素で ...

俳優、金子賢（47）が16kg減量毎朝の運動とサウナの繰り返し俳優金子賢（47）が5ヶ月で16kg減量した姿が公開され、衝撃を与えた。8月27日（現地時間）、俳優の金子賢は自身のSNSに写真を掲載した。彼はボディビル大会に出場するため、16kgの減量ダイエットの比較写真を公開した ...

海外メディアが注目する「シックスパック」の韓国人夫婦韓国の中年夫婦が健康的な生活を目指し体を鍛え海外メディアの注目を集めている。15日（現地時間）、香港メディア「サウスチャイナ・モーニング・ポスト（SCMP）」は、韓国人のフィットネスインフルエンサー、カン・チャンドン氏（62歳） ...

夏休みの準備としてダイエットを始めたソウル在住の20代の女性、キムさん。今年はたっぷりとあるお腹の肉と永遠に別れるため、ジムで一生懸命運動している。筋力トレーニングと有酸素運動を共に行った結果、体重は ...

極端な食事療法によるダイエットは、暴食を引き起こし、かえって健康を損なうリスクがある。写真＝Pixabayアメリカの日刊紙「ニューヨーク・ポスト」は26日（現地時間）、ジョージア州で活動しているリゾフ ...

血糖値スパイクを防ぐMZダイエット法食事前に野菜を摂取する体重減少だけでなく糖尿病予防にも効果的引用：Xports News最近、韓国のMZ世代の間で「血糖値ダイエット」が流行している。K-POPアイ ...

『男は火星から、女は金星からやってきた』というタイトルの本があるように、男性と女声は身体的特徴を含め、さまざまな面で異なる傾向がある。ダイエットもまた、男性とは異なる女性に最適化されたダイエット法を行 ...

ダイエットに役立つ水の飲み方1日に8杯から9杯程度の摂取が適当10杯以内が望ましい引用 : unsplash健康的な（健康でスリムな）体型維持に役立つ水の飲み方が公開され、注目を集めている。5日（現地 ...

体重約130kgの高度肥満で、膝の痛みと呼吸困難に悩まされていた60代女性が36㎏の減量に成功し話題を集めている。体重約130kgの高度肥満で膝の痛みと呼吸困難に悩まされていた60代女性が36㎏の減量 ...

イギリスの40代女性が、出前料理を控え7ヶ月で約38kgを減量したという話が公開され、注目を集めている。引用：ザ・サン（The Sun）13日（現地時間）、イギリスメディア「ザ・サン（The Sun） ...

猛暑の影響で、スターたちも涼しいリゾート地を求めている。 15日、　韓国の恋愛リアリティ番組「乗り換え恋愛2」の出演者でアナウンサーのイ・ナヨンは、友人らとプールで楽しい時間を過ごしている姿を公開した。 イ・ナヨンは「遅くなる前にもう一つ投稿します。本来、水泳は好きではないけど、今年は過去一いっぱい水着を着てる！ 100日間、美白に気をつけたところで何になるの、諦めます」と伝えた。 同じ日、喜劇人イ・ギョンギュの娘であり、女優のイ・イェリムもプールで撮った写真を投稿した。グラマラスな体型で有名なイ・イェリムは、背中が透けているシースルーの水着を着て注目を集めた。 過去にイ・ギョンギュが「私に関連したアルゴリズムでイェリムの写真が出てくることがあるが、水着姿のものが出てきたらすぐにスキップする」と明かしており、父親としての恥ずかしさにとは別に、体型について自慢した。 今年40歳になった女優ユ・イニョンは、暑い天気の中、渓谷で水着姿を披露し、年齢を感じさせない体型と驚くほどの脚の長さを見せつけた。 また、最近、6年ぶりに発表した新曲のステージで「歌唱力論争」に巻き込まれた歌手チョ・ヒョナも、暑さから逃れることはできなかった。チョ・ヒョナは、海でサーフィンを楽しむ写真を公開し、最近10kgの減量に成功した体型を披露した。 モデル兼女優のチョン・ホヨンも海辺での水着姿の写真を投稿し、「さすがモデル」と称賛されるほどのスリムな体型を披露した。 リゾート地を訪れなくても、水着姿を披露したスターたちもいる。 16日、芸人メン・スンジは近況写真を多数投稿し、水着の撮影や水泳を学ぶための準備をしている様子を見せた。 また、振付師のペ・ユンジョンは「見た目は悪くない」「水着を着る自信、ダイエット日記」などのコメントとともに、水着姿の「鏡セルカ」を投稿した。13kgの減量に成功したペ・ユンジョンは、「生まれつき痩せにくい体質（骨が大きい）だが、13kg減量して正常な体に戻ったことは、この1年間で私にとって最も達成感のあることの一つだ」と、明かした。 一方、暑さが増すにつれ、露出度の高い写真や水着姿を投稿して体型をアピールするスターたちが増えており、ネットユーザーたちは羨望と賞賛の声を上げている。