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15分の散歩でうつリスクが26%減!働き盛りのわれわれに効く心が整う5つのワークアウト
運動は気分を高め、うつや不安を和らげる効果がある。特にヨガ、ウォーキング、ランニング、ダンス、筋トレが推奨される。
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「不快だ」韓国の神聖な観光地で、レギンス姿でヨガポーズを決めるベトナム人
引用:SNSベトナム人女性観光客がソウルの景福宮で全身レギンス姿でヨガを行い、その様子をSNSに投稿したことで、ベトナム国内で論議を呼んでいる。ハノイ在住のH氏は先月29日、韓国を訪問中に景福宮の光化門横の石垣前でレギンスを着用し、高難度のヨガポーズを撮影した。この写真と動画を今 ...
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ストレッチの重要性は誰もが知っている、でもなぜ?柔軟性を保つことの本当の価値を解説
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アメリカの観光名所であるグランド・キャニオンの絶壁で、ある女性がヨガのポーズをしていたことが論争を引き起こしている。グランド・キャニオンは、1979年にユネスコ世界遺産に指定され、BBCが選定した「死ぬまでに行くべき場所」の1位に選ばれたアメリカの代表的観光地である。しかし、毎年 ...
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インドの人里離れた森で発見されたアメリカ人女性は当初、夫から家庭内暴力を受けたと主張していたが、最終的にそれが自作自演であったことが判明した。6日(現地時間)、インドメディアの「ザ・タイムズ・オブ・イ ...
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