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2024年12月23日月曜日
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エンタメ

揚げ物は控えめ、朝はほうれん草そば…aespa・ニンニンの「完璧すぎる食事管理」の中身と効果を専門家が解説

エスパのニンニンが健康的な食事法を紹介し、ほうれん草や卵の効果を説明した。
ライフスタイル

実家の両親に牛乳を飲ませるべき「科学的理由」、免疫力アップには「ある成分」が効いていた

高齢者は免疫力を管理し、カルシウムや栄養素をバランスよく摂取することが重要である。
ライフスタイル

寒い場所で寝ると口が歪む？冬季に注意すべき「顔面神経麻痺」原因と治療法を解説

冬の寒さで顔面神経麻痺のリスクが高まる。早期治療が重要で、遅れると後遺症の可能性がある。
ライフスタイル

知らなかった熟柿の実力！ カロリーわずか60kcalなのに美肌・疲労回復・がん予防まで？医師も注目する意外すぎる効能

熟柿は甘みと栄養が豊富で、免疫力や視力、腸の健康をサポートする秋の定番おやつです。
ライフスタイル

「笑い」が最強の特効薬？ ビジネスマンの記憶力を奪うストレスホルモンの恐ろし過ぎる真実、最新研究で判明

ストレスは脳機能や業務効率に悪影響を及ぼす。笑いやマッサージ、瞑想がストレス軽減に効果的。
ライフスタイル

今すぐチェック！あなたの「おしっこ習慣」が危ない？専門医が警鐘を鳴らす膀胱炎のリスク

季節の変わり目に膀胱炎が増加。特に女性に多く、生活習慣で予防が重要。早期受診が勧められる。
ライフスタイル

風邪とインフルエンザ、実は全然違う！症状の見分け方から予防接種の重要性まで徹底解説

風邪とインフルエンザの違い、予防接種の重要性、感染管理のポイントを解説します。
ライフスタイル

漢方の知恵でストレス軽減と健康増進、心身のバランスを整える5つの香りとその効果

ストレス管理と健康増進のための5つの香り、沈香、クローブ、クワクヒョウ、タイム、フェンネルを紹介。これらの香りは疲労回復と免疫力強化に役立つ。
トレンド

新たな研究結果、母親の便を混ぜた「便ミルクシェイク」が赤ちゃんの免疫力を上げる？

引用＝Getty Images帝王切開で生まれた新生児に母親の便を微量混ぜた母乳を与えると、免疫力向上に効果がある可能性があるという主張が上がった。1日、医学専門メディア「コメディドットコム」によると、母親の便を混ぜた「便ミルクシェイク」に関する研究結果が先月18日、米国感染症 ...
ライフスタイル

寒い季節にぴったり！免疫力アップに効果的な旬の食材、「牡蠣」の魅力とは？

気温が下がり初冬に入る11月には、食欲をそそる旬の食べ物が多い。寒くなるにつれ飲み会も増え、「牡蠣」を求める人が増えている。牡蠣には鉄分、亜鉛、アミノ酸、タウリン、グリコーゲンなどが豊富に含まれている。特に朝晩と昼間の気温差が大きい最近、牡蠣を摂取することが免疫力を高めるのに役立 ...
ライフスタイル

「男性はなぜ感染症に強いのか？」自食作用を制御するタンパク質が免疫反応に与える影響

男性と女性が生物学的に異なる点の一つは、免疫力の違いである。性別による免疫反応を制御する遺伝子や生物学的経路を解明することは、まだ課題となっていた。韓国科学技術院（KAIST）の研究チームが、雄の線虫の免疫力を高めるタンパク質がより活性化していることを発見した。KAIST（総長 ...
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急激な温度変化による「夏風邪」その理由と対策を解説！体温が1℃下がるごとに免疫力が約30％減る

夏が迫っているにもかかわらず、朝夕の寒暖差が激しい日が続いている。先週は朝の気温が10度程度で肌寒かったが、昼間は25度まで上がり、寒暖差の激しい1日となった。寒暖差が10度以上になると、急激に変わる ...
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免疫力アップ！風邪のときに避けるべき食べ物5選

寒暖差の激しい日は、比較的風邪を引きやすく、食生活に注意しないと症状が長引く可能性がある。早期回復のために風邪のときに避けるべき食べ物5つを紹介する。風邪は、日常生活に支障をきたし、たくさんの人が罹患 ...

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