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2024年12月23日月曜日
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意外と知らない「コーヒー」の効能！体内の炎症を抑え、高齢者の筋肉減少症を予防する

現代人にとってもはやコーヒーは欠かせない存在だ。しかし、このコーヒーが体内の炎症を減らし、高齢者の筋肉減少症を予防するのに役立つという事実はあまり知られていない。コーヒーの持つ驚くべき効能について見てみよう。中国の広西医科大学の研究チームは、コーヒーを飲むことで、加齢による筋力、 ...
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「りんご」の驚異的な効能を徹底解説！便秘、がん予防、ダイエット、そして妊娠中の健康管理にも役立つ

りんごは多くの人にとって身近な果物の一つだ。しかし、りんご1個に秘められた驚くべき健康効果や効能を知らない人も多いだろう。あまりに日常的な存在で見過ごしてしまいがちなりんごの効能について見てみよう。りんごに含まれるフラボノイドとペクチンは、がん予防やダイエットに大きな効果がある。 ...

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