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オーストラリアのある女性が、医師の助言に従って大量の水を飲んだ結果、命を失いかけたという話が伝えられている。引用＝英国日刊「ザ・サン」、「デイリー・メール」先月18日（現地時間）、「ザ・サン」や「デイリー・メール」などの報道によると、オーストラリア在住の公務員ニナ・モンロー（41 ...

引用：docnhanh少年の鼻からヒルを取り出す映像が公開され、多くの人々に衝撃を与えている。11日（現地時間）、ベトナムメディア「docnhanh」によると、インドネシアのトバ（Toba）地方に住む10歳の少年の鼻の中で、約1か月間、ヒルが生息していたという。ヒル専門医のトマン ...

1日にコーヒーを4杯以上過剰摂取すると脳卒中のリスクが大幅に増加するという新たな研究結果が発表された。引用：Pixabay*この人物は記事の内容とは一切関係ありません。最近「脳卒中ジャーナル（Journal of Stroke）」に発表された研究によると、1日に4杯以上のコーヒー ...

食後すぐに横になるのは避けた方がいい。その理由は、マナーや礼儀などの問題だけではなく、最も重要なのは消化を妨げて逆流性食道炎を避けるためだ。他にも、食後に注意すべき行動に何があるか見てみよう。引用＝shutterstock1. 熱めのシャワー食後には消化のために胃と腸への血流量が ...

最近、ガーディアンやCNNなどのイギリスメディアによると、アメリカの研究チームが火星の地下に液体の水が存在する可能性があるとの研究結果を発表した。この水の量は地表を覆うほど膨大であり、生命体が存在する可能性も示唆されている。先月、アメリカ・カリフォルニア大学の共同研究チームは地震 ...

火星の岩石地殻の深部に液体状態の水が大量に蓄えられている貯水池の存在が明らかになった。12日、CNNやBBCなどの報道によると、カリフォルニア大学バークレー校のマイケル・マンガ教授が率いる研究チームは ...

写真＝Getty Imagesプラスチックボトルに入った水を日常的に飲む習慣が、高血圧の原因となる可能性があるとの研究結果が発表された。オーストリアのクレムス・ドナウ大学医学部の研究チームは、実験参加 ...

自分の努力と決意ですぐに実戦できる、1日を前向きな気持で始めるための5つの方法を紹介する。 ▲時間に追われない余裕のある起床 最低でも30分あれば十分だ。少しずつ起きる時間を早めるだけで、ゆったりと朝を迎えることができる。余裕をもって起きると、時間に追われてストレスを感じやい学生や社会人の場合、バタバタが解消され、その分朝食やコーヒー1杯を楽しみながらすっきりとした目覚めを迎えることができる。 ▲起床後に飲む1杯の水 起床直後の空腹時に飲む1杯の水は健康にも良く、元気な1日をスタートさせるのに役立つ。この時、体温よりも少し低い程度約30度の白湯をゆっくりと飲んでみよう。今日予定されている1日のスケジュールを頭の中で描きながら、眠っていた感覚を1つずつ呼び覚ます時間を持つと良い。 ▲静かな部屋で5分間の瞑想 瞑想は、人生の質を高めることでよく知られている。瞑想を通じて1日を始める前に緊張をほぐし、自分の声に耳を傾け、不安を和らげることができる。また、簡単な決意とともに、健康で元気な1日を始めるための原動力を吹き込んでくれる。ただし、定期的に行うことが重要だ。 ▲体に効く簡単レシピで朝食をとる 体に十分な栄養を供給することは、元気な1日を始めるために欠かせない。抗酸化物質、ビタミン、ミネラルが豊富な食べ物は、免疫システムを改善し、ストレスに強い体をつくってくれる。具体的には、卵、オートミール、アボカド、ブルーベリー、オレンジ、ダークチョコレート、温かいお茶などがおすすめだ。 ▲「今日は良い日になる」と自己暗示をかける おまじないを唱えるのと同じだ。前向きな言葉はポジティブなエネルギーを呼び込むものだ。自分を応援し、ストレスのない1日を過ごすのに役立つだろう。余裕があれば、家族や友人、職場の同僚にも良い朝のエールを送ると良い。エネルギーは倍になる。