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2025年02月06日木曜日
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新年の誓いを年末まで守り抜くための実践法！禁煙、禁酒、ダイエットを成功させるためには？

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アルコールは脳に悪影響を及ぼし、65歳から禁酒が認知症予防に効果的と専門家が警告している。
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禁酒は体重管理や脳機能向上、肌質改善、免疫力強化に効果的。成功には徐々に減らす方法が鍵。
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60万円のワインを一晩で2本空け…ハリウッドの帝王デンゼル・ワシントンが「60歳で断酒を決意した日」

デンゼル・ワシントンが10年間禁酒した理由と、酒への愛着を語ったインタビュー内容を紹介。
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