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2025年03月17日月曜日
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ライフスタイル

「マルチタスク」は危険信号？脳科学者に聞く、仕事効率を上げる意外な方法

脳の老化を防ぐためには、笑顔、音楽、自然、変化、挑戦、運動、食事が重要です。
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20～30歳世代の女性に赤信号！男性ではなく女性の肥満率・飲酒率・喫煙率が急増した理由とは？

2030世代女性の肥満率が増加し、男性の飲酒は減少する一方、女性は増加傾向にある。
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同じ運動をしたのに「自分だけ効果が出ない」実は運動の効果を低下させる5つの習慣があった

運動効果を高めるためには、習慣を見直し、手すりをつかまない、過食を避けることが重要です。
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「子ども肥満」の原因は親にあった？小児肥満のリスクと予防策について徹底解説！

小児肥満は成人期の肥満に繋がる可能性が高く、早期の対策が重要であることを解説。
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「二日酔い」による経済損失が約2,720億円？飲酒が脳と経済に与える悪影響

二日酔いが脳機能を低下させ、問題解決能力や感情制御に悪影響を及ぼすことが研究で明らかに。

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