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2025年04月12日土曜日
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ライフスタイル

「健康的なおつまみ」の大誤解…するめの塩分＆発がん物質に警鐘！

韓国の干しイカは人気の高タンパクスナックだが、調理過程で有害物質が生成される可能性がある。
ヒント

旬を迎える「海産物」を食事に取り入れて健康的なダイエットを目指そう！

11月は様々な海産物が旬を迎える時期だ。海産物には高タンパク質・低脂質なものが多く、オメガ3脂肪酸などの栄養素も豊富でダイエットに効果的だ。今の時期におすすめな旬の海産物を取り入れて健康的なダイエットを目指そう ...

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